Yt Framework

Чай из ромашки, тмина и фенхеля для успокоения желудка

Ингредиенты:

45 г цветов ромашки;10г плодов тмина;5 г плодов фенхеля;1 чашка воды;1 -2 ч. л. меда.

Способ приготовления:
Цветы ромашки, плоды тмина и фенхеля перемешать. Взять 1 ч. л. смеси и залить чашкой кипятка, дать настояться 10 минут. Подсластить медом по вкусу, ежедневно пить по 2 чашки.

Чай из солодки для уменьшения спазмов при избытке кислоты

Ингредиенты:

20 г цветов ромашки;20 г корня солодки;20 г лапчатки гусиной;40 г льняного семени;1 чашка воды;1-2 ч. л. меда.

Способ приготовления:
Цветы ромашки, тертый корень солодки, лапчатку гусиную и льняное семя перемешать. Всыпать 1 ст. л. смеси в кастрюлю, залить чашкой холодной воды и довести до кипения. Дать настояться 10 минут, процедить через мелкое сито, подсластить медом и пить.

Творог с бананом и мёдом

Ингредиенты для 1 порции:

125 г обезжиренного творога;500 мл жидких взбитых сливок;1/2 большого банана или 1 маленький банан;1 ст. л. меда;1/2 ч. л. ванильного порошка;3 ст. л. овсяных хлопьев.

Способ приготовления:
Творог с взбитыми сливками перемешать до кремообразного состояния, подсластить медом и приправить ванильным порошком. Банан растереть до пюреобразного состояния или нарезать кружочками и размешать с творогом. Добавить овсяные хлопья.