Yt Framework

Чай из кусочков яблок

Яблоко нарезать кусочками, залить 200 мл кипятка, через 10 минут добавить 1 ч. л. меда и дать настояться 1 час. Кусочки яблока съесть, жидкость подсластить медом по вкусу и выпить.

Чай из цветов лаванды

1-2 ч. л. цветов лаванды залить чашкой кипятка, дать настояться 10 минут и процедить через сито. Подсластить медом по вкусу. Пить по чашке утром и вечером.

Чай из зверобоя

1 ч. л. зверобоя залить чашкой кипятка и дать настояться 5 минут. Затем подсластить медом по вкусу. Пить по чашке утром и вечером в течение 2-3 месяцев.

Вечерний чай

Перемешать по 5 г семян фенхеля и тмина, по 20 г листьев мяты перечной и корня валерианы. 1 ч. л. смеси залить кипятком, дать настояться 10 минут, процедить через мелкое сито и подсластить медом по вкусу. Выпивать чашку настоя перед сном.