Yt Framework

С незапамятных времен солнце всегда считалось источником красоты, молодости и, в первую очередь, здоровья. Мы признаем это и в настоящее время, а поэтому без колебаний используем золотые лучи как для лечения некоторых заболеваний, так и в эстетических целях.
Однако загар часто превращают в культ. Стремясь достигнуть бронзового оттенка кожи, мы забываем, что ультрафиолетовая часть солнечного спектра может повредить живую ткань и вызвать ее распад. Вещества, образующиеся при распаде, могут при известных условиях превратиться в сильные яды. Ожоги первой степени характеризуются покраснением кожи и чувством жжения. Обычно это обожженые плечи и спина, которые не дают вам спать после приятно проведенного у воды дня. Однако через день-два положение улучшается: остается загар или же начинает лупиться кожа. Те места, где кожа сошла, более светлые, поэтому вся кожа покрывается пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это еще один довод не спешить с загаром. Необходимо предоставить коже некоторое время для того, чтобы в ней смог создаться достаточный слой пигмента, защищающий ее от слишком сильного облучения. Можно заранее подготовить кожу к принятию солнечных лучей. Для этого нужно несколько раз облучить ее современным горным солнцем, содержащим ультрафиолетовые и инфракрасные лучи. Это лучше всего выполняет косметические цели. Начав загорать таким образом, вы можете легче всего придать коже золотистый оттенок, подготовить ее и тогда уже безболезненно загорать на солнышке у воды.
Более продолжительное пребывание на солнце может вызвать ожоги второй степени: пузыри. Это значительно хуже, поскольку пузыри лопаются, в ранку могут попасть микробы и тогда останется шрам. Длительное пребывание на солнце является также причиной того, что роговой слой кожи становится слишком толстым, — вот почему бронзовая кожа выглядит матовой, несколько грязной и, если до нее дотронуться, она оказывается неприятно грубой. Способность загорать зависит от толщины рогового слоя кожи и от количества кожного пигмента. Вот почему брюнетки лучше переносят загар, чем блондинки или женщины с рыжими волосами, у которых очень нежная и белая кожа. Кожа лучше всего воспринимает загар, если вы все время находитесь в движении: играете во что-нибудь или занимаетесь спортом. Не следует загорать в обеденные часы: между 11 — 14 часами. Начинать загорать надо до обеда и с ног. В первый день можно выставить на солнышко только ноги и то на пять минут; на второй день уже может загорать все тело. Берегите голову и глаза! Следует постепенно увеличивать продолжительность солнечных ванн до 15 минут; кроме того, время от времени нужно обязательно уходить в тень, так как солнце проникает и туда. Лучше всего загореть в горах: там чистый воздух, без паров и пыли, и снежные массивы, отражая солнечные лучи, усиливают их. То же самое верно и в отношении воды. Очень опасно весеннее солнышко! Оно не кажется нам жарким и мы забываем об осторожности. Весной солнечный спектр содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей чем летом.
Солнечные ванны, если ими не злоупотреблять, укрепляют здоровье: они улучшают обмен веществ, способствуют увеличению числа красных кровяных шариков и выработке веществ, уничтожающих микробы. Что же касается больных людей, то с ними дело обстоит несколько иначе, но об этом мы поговорим позднее.
Кожу следует охранять от ожогов с помощью специального масла или же крема, который втираем в кожу массажными движениями по направлению к сердцу. Тем самым предотвращается замедление кровообращения, которое может быть вызвано жарой. Не следует втирать в кожу слишком большое количество масла, так как под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь. Никогда нельзя употреблять для загара питательный крем и, тем более, крем, содержащий гормоны. Врачи отрицательно относятся к косметическим средствам, окрашенным в коричневатый цвет, так как вещества, содержащиеся в них, могут вызвать сильное раздражение кожи. Перед солнечной ванной ни в коем случае нельзя умывается с мылом! Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже, и лишает кожу жировой смазки, увеличивает, тем самым, опасность ожога. Следует осторожно обращаться также и с одеколоном, особенно с естественным, который содержит бергамотовое масло! Это масло делает кожу очень восприимчивой к солнечным лучам, вследствие чего появляются коричневые пятна, которые потом трудно устранить. Средства, защищающие кожу от солнца, содержат такие вещества, как танин, хинин, сульфонамиды и т. д. Однако для нормальной кожи достаточно слегка окрашенного дневного крема. После солнечной ванны никогда нельзя сразу спешить под холодный душ, сначала нужно немножко остыть в тени. Не следует загорать непосредственно после еды и с непокрытой головой. Жажду не следует утолять спиртными и слишком холодными напитками; никогда нельзя на солнце много есть. Волосы нужно защищать косынкой — иначе они станут слишком сухими; глаза — темными очками, а губы — губной помадой светлого или оранжевого оттенка. Красные губные помады очень часто содержат козин, который при сильном солнце возбуждает кожу. Это и есть причина того, почему в горах губы распухают и трескаются. Крем или масло для загара не следует надолго оставлять на коже; после загара их нужно всегда снимать.
Как вылечить соженную кожу?
С помощью компрессов из теплого чая или сырого молока.
И масок из муки, сырого молока и буры. Бура прекрасно освежает кожу и потому годится для раздраженной кожи.
Необходимо предохранять кожу от солнечных лучей полотняной маской.
Не употреблять минеральных жиров, вазелина и глицерина.
Если у вас возникает сомнение относительно эффективности домашних средств, лучше посоветоваться с врачом.

Для чего нужно носить темные очки?
Для того, чтобы предохранить глаза от слишком яркого солнечного света. Оправа солнечных очков может быть более массивной, чем обычная оправа; не следует, однако, думать, что эксцентричные очки придадут вам экзотический и таинственный вид. В таких очках можно выглядеть смешно. Оправа очков должна соответствовать овалу лица. Слишком темные очки неправильно фильтруют солнечные лучи и поэтому не приносят пользы глазам. Специальные стекла, сделанные на заказ, бывают довольно светлыми и не меняют цвета окружающей среды. Очки не следует носить постоянно, так как глаза вообще приспособлены к нормальному свету и темные стекла снижают остроту зрения.
Отношение врачей к загару.
Все врачи соглашаются с тем, что солнечные ванны приносят радость здоровым людям и могут оказать благоприятное влияние на некоторые процессы, протекающие в организме, например, на обмен веществ; однако, пользоваться солнечными ваннами надо разумно и, главным образом, в движении, а не лежа.
Эндокринологи, в общем, также положительно относятся к ним. Они подчеркивают, что солнечные лучи стимулируют деятельность железок, расположенных вокруг щитовидной железы и оказывающих решающее влияние на метаболизм кальция. Кальций успокаивает нервную систему, и, таким образом, солнце становится лекарством против современной болезни — невроза. Солнце регулирует обмен веществ — в связи с этим его можно особенно порекомендовать худым людям. Через глаза, которые принимают солнечные лучи, так же как их принимает фотоэлектрическая камера, солнечные лучи проникают в гипофиз, который является центром, регулирующим деятельность желез внутренней секреции. Однако нужно быть осторожным и не перегревать его! Перегревание ведет к слишком сильному выделению пота и организм теряет воду и соль. Дегидратация (потеря воды) имеет плюсы, если человек полный; однако, если она слишком высокая и не возмещается питанием, это может серьезно повредить здоровью.
Невропатологи также хорошо отзываются о солнце. Солнце делает жизнь радостной, яркой; больные начинают верить в выздоровление; хорошее настроение оказывает воздействие и на общее состояние здоровья. Что же касается больных с заболеваниями нервной системы, то они, наоборот, очень плохо переносят солнце. После пребывания на солнце у них начинаются головные боли, а у старых людей, забывших об осторожности, и тяжелые кровоизлияния. Следует быть особенно осторожным на воде и на снежных вершинах, где солнечные лучи действуют гораздо сильнее, так как происходит их отражение от больших плоскостей.
Терапевт также не считает солнце полезным при всех условиях. Чередующееся расширение и сужение сосудов (покраснение кожи и затем купание в холодной воде) может, например, вызвать опасные для жизни спазмы сосудов. Разрыв сосудов у людей с высоким кровяным давлением объясняется тем, что сосуды у них менее эластичны; отрицательную роль в этом деле может сыграть солнце и разряженный воздух в горах. Потеря воды затрудняет кровообращение. Солнце вредно при сердечных заболеваниях, поскольку оно увеличивает нагрузку на сердце, и при заболеваниях сосудов. Небольшое расширение вен, появление отеков и чувство тяжести в ногах, а также сильное кровоизлияние из расширенных вен — все это частые последствия пребывания на солнце. Склонность к воспалению вен также должна заставить человека отказаться от солнечных ванн, так как высокая температура и чрезмерное переполнение сосудов кровью способствует возникновению воспаления.
Отрицательно относится к солнцу врач, лечащий заболевания легких. Под влиянием солнца процесс, протекающий в легких, может только обостриться; в ряде случаев, вследствие солнечных ванн некоторые скрытые очажки в легких могут послужить толчком к развитию болезни. Совсем иное дело, если речь идет о костном туберкулезе, туберкулезе кожи или о случаях выздоровления от легочных заболеваний. Здесь солнце играет свою положительную роль; необходимо только подчеркнуть, что солнце в горах лучше чем солнце у моря.
Врач дерматолог тоже не очень положительно относится к солнечным ваннам. Он разрешает принимать их при наличии угрей, при шелушении и сухости кожи (ихтиоз); вместе с тем, он боится неправильной пигментации, ухудшения состояния бородавок и возможного возникновения язвы.
Врач  — косметолог, заботясь о красоте кожи, весьма оптимистически смотрит на солнце: в его распоряжении много специальных кремов и масел, которые хорошо фильтруют солнечные лучи, поэтому он позволяет нам загорать. Необходимо, однако, всегда думать не только о красоте, но и о здоровье, и руководствоваться хорошим принципом: все хорошо, что в меру!