Как пережить климакс?

08.10.10 03:20


Женщина выходит из детородного возраста - что ей ожидать от собственного организма? Необходимо обратить внимание, что существует период предменопаузы, который может начаться в диапазоне от 30 до 40 лет. И постменопаузы, который происходит после климактерического периода после 60. Сам климактерический период наступает в диапазоне от 52 лет. Этот возраст может варьироваться в индивидуальном порядке.
Причины: перестают выделяться женские половые гормоны. Менструации становятся не регулярными и частота их уменьшается. Увеличивается периоды перерывов между ними.
Симптомы климакса:
• нерегулярные менструации;
• смена настроения и депрессии;
• головные боли;
• забывчивость, невнимательность;
• повышенное потоотделение;
• повышенная раздражительность;
• повышение артериального давления; • появление морщин; • выпадение волос; • изменение веса;
• дискомфорт при интимных контактах;
• хрупкость костей.
Диагностировать климакс или менопаузу должен только врач. Потому что разделение по возрастам очень условно. У каждой женщины этот период наступает в свое время, и задержать или отодвинуть его нельзя. Учитывая вышеперечисленные симптомы, вы сами можете заметить изменения в вашем организме.
Что может назначить врач: лечение будет заключаться в восполнении не достающих женских половых гормонов. Может быть назначено как таблетизированное лечение, так и другие виды: пластыри, свечи и т.п. Чтобы снять симптомы раздражения желательно принятие гомеопатических препаратов успокаивающих нервную систему.
Что необходимо делать вам: придерживаться режима правильного питания. Увеличивая количество потребления овощей и фруктов. Заниматься физической гимнастикой, чтобы снять некоторые симптомы, такие как набор веса. Больше гулять на свежем воздухе. Чаще отдыхать, желателен дневной отдых или сон. Относиться к своему организму с пристальным вниманием, чаще прислушиваться. Регулярно посещать гинеколога, чтобы исключить возникновение серьезных проблем, которые могут появиться в этот период.
Необходимо отметить, что климактерический период – это временное явление, которое проходит. Но только раннее диагностирование и правильно подобранное лечение дадут хороший результат.
http://gigamir.net/